快樂(lè)和痛苦的目的是什么？
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編者按：人類的心理就像是無(wú)解的謎團(tuán)。為什么一個(gè)人會(huì)做出這樣或那樣的決定？相信讀完本文，你會(huì)有一個(gè)答案。人類本質(zhì)上還是情感動(dòng)物。由于篇幅較長(zhǎng)，故將原文拆分成上下兩篇，本文是上篇。本文來(lái)自編譯，希望對(duì)您有所啟發(fā)。
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“我不會(huì)交出我的孩子的，你甚至都不認(rèn)識(shí)他！”她的眼淚落在我辦公室的沙發(fā)上。
他回應(yīng)道：“閉嘴，阿麗莎(Alyssa)！他也是我的孩子。是因?yàn)槟悖鸥也挥H近的?！彼ｎD了一下，看向別處。
我應(yīng)該幫助這對(duì)夫婦的。我是調(diào)解人，我是調(diào)停的律師，他們來(lái)找我是為了避免在法庭上吵架。但他們的攻擊性太強(qiáng)了。我確實(shí)明白她的意思：兒子只有兩歲，父親拉馬爾(Lamar)在NBA打球，他總是在路上，或者參加派對(duì)，或者和朋友出去玩。但他還是堅(jiān)持要兒子50%的監(jiān)護(hù)權(quán)。
那是十幾年前的事了，那時(shí)我還沒(méi)有開始學(xué)習(xí)人類的思想。但即便如此，也很明顯：一些更深層次的事情正在發(fā)生。為什么每次都要請(qǐng)保姆照看孩子的拉馬爾，還想要一半的監(jiān)護(hù)權(quán)？
過(guò)了一會(huì)兒，事情平息下來(lái)后，我問(wèn)他：“你對(duì)49%的監(jiān)護(hù)權(quán)有什么意見？”并不是說(shuō)阿麗莎會(huì)同意這么做，我問(wèn)這個(gè)問(wèn)題是想發(fā)掘他真正想要的東西。
他說(shuō)，“沒(méi)門，49%。他是我的兒子?！?/p>
49%其實(shí)跟50%差不多，所以我懷疑他在乎的并不是他和兒子在一起的時(shí)間——那是什么？
在我職業(yè)生涯的早期，我已經(jīng)意識(shí)到，人們自然知道他們想要什么(50%!)，但不知道為什么他們想要50%。他們想要50%，因?yàn)橐恍﹥?nèi)在的東西，未知的東西。
阿麗莎：“讓我們現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，我不同意49%。你連9%都應(yīng)付不了。首先要學(xué)會(huì)做一個(gè)父親?！边@句話激怒了他。
“你覺(jué)得你有資格告訴我怎么做一個(gè)父親嗎？你什么資格都沒(méi)有。我媽媽完全是一個(gè)人把我養(yǎng)大的。我知道該怎么做家長(zhǎng)?？粗阕柚刮易鲆粋€(gè)父親，她死不瞑目?！?/p>
啊，是的，原因在那兒，我想。出于對(duì)他母親的尊重，他要求50%的監(jiān)護(hù)權(quán)。這是一個(gè)復(fù)雜的心理活動(dòng)，但在一條彎曲的線的盡頭是他的最終目的：50%的監(jiān)護(hù)權(quán)，以滿足他的內(nèi)心心理目標(biāo)，這與他的母親有關(guān)。
我希望能得到他的肯定，或者她的同情，但相反，阿麗莎說(shuō)“滾，你又不是你媽，死了的羅莎還要告訴我該怎么做？”
當(dāng)他們互相指責(zé)時(shí)，一些想法在我的大腦空間碰撞。首先，我的這些客戶經(jīng)常罵人。我得施咒了。第二，調(diào)解并不容易。真希望我知道自己應(yīng)該做什么。第三，哇，有意思的是，為了他媽媽，他要了一半的監(jiān)護(hù)權(quán)，而他的媽媽已經(jīng)過(guò)世了。那個(gè)想法一直在心里，悄悄地，推著他，拉著他。我打賭他不知道——我打賭他現(xiàn)在也不知道——愛他的母親(而不是和他的孩子在一起)才是他真正想要的。
那次調(diào)解迅速地結(jié)束了，沒(méi)有得到我多少幫助。但后來(lái)，當(dāng)我坐在辦公室里，回想最近與客戶打交道的經(jīng)歷時(shí)，一種模式從混亂中浮現(xiàn)出來(lái)：有意識(shí)的思維似乎總是在追求無(wú)意識(shí)的目標(biāo)。
一個(gè)男人建立了一個(gè)科技帝國(guó)，但當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己真正的目標(biāo)是獲得：尊重(來(lái)自高中時(shí)拒絕尊重他的人)時(shí)，他放棄了自己的科技帝國(guó)。一位母親意識(shí)到，她把女兒從家族生意中解雇，并不是像她聲稱的那樣，是因?yàn)榕畠骸安簧瞄L(zhǎng)理財(cái)”，而是因?yàn)榕畠核坪醪辉傩枰恕?/p>
有意識(shí)的大腦如何能夠設(shè)計(jì)策略，來(lái)實(shí)現(xiàn)有意識(shí)的大腦所不知道的目標(biāo)？
你看出這個(gè)謎的奇怪之處了嗎？這就像一個(gè)人聽從一個(gè)他看不見、聽不見、也不知道存在的人的指示。有意識(shí)的頭腦何以遵循潛意識(shí)的指示？
在接下來(lái)的一年里，我找到了一些答案。
1. 通用的翻譯器
回到地球上生命最早期的日子，對(duì)于單細(xì)胞的生物，刺激-反應(yīng)的公式很簡(jiǎn)單：自動(dòng)化。動(dòng)物的神經(jīng)系統(tǒng)監(jiān)測(cè)環(huán)境(以獲取刺激)，如果滿足了遺傳上預(yù)定的條件，就會(huì)發(fā)生化學(xué)釋放，然后就會(huì)產(chǎn)生一種固定的適應(yīng)性反應(yīng)。
如果一個(gè)細(xì)菌的刺激-評(píng)價(jià)系統(tǒng)得出結(jié)論，例如，其左側(cè)有緊迫的危險(xiǎn)，那么一個(gè)內(nèi)部化學(xué)反應(yīng)會(huì)使其瘋狂游走。
當(dāng)人類(和其他有創(chuàng)造力的物種)出現(xiàn)時(shí)，刺激-反應(yīng)系統(tǒng)中的一些基本要素保持不變，而其他要素發(fā)生了變化。保持不變的是，刺激-反應(yīng)系統(tǒng)的第一項(xiàng)工作——刺激-評(píng)估(這個(gè)方面對(duì)我重要嗎？)仍然自動(dòng)發(fā)生。
是的，人類大腦監(jiān)測(cè)世界的條件與細(xì)菌不同，我們的大腦會(huì)自動(dòng)評(píng)估我們的世界，來(lái)確定是否符合自己的目標(biāo)(如需要秩序，冒險(xiǎn)，被愛，去愛，等等)。
我把這40個(gè)內(nèi)在的、與生俱來(lái)的目標(biāo)稱為內(nèi)在目標(biāo)（Ingoal）。雖然人類顯然是有意識(shí)的，但內(nèi)在目標(biāo)（Ingoal）評(píng)估是一個(gè)不需要意識(shí)參與的生化過(guò)程。你的潛意識(shí)自動(dòng)地決定你的世界中是否有什么重要的東西需要關(guān)注。
盡管刺激-評(píng)價(jià)在創(chuàng)造性物種中繼續(xù)被自動(dòng)化，但刺激-反應(yīng)鏈中發(fā)生了很大的變化。反應(yīng)不再總是自動(dòng)的。如果你碰到一個(gè)熱爐子，你會(huì)拿開你的手。這是生化反應(yīng)好的一面。
但對(duì)于人類(和其他物種)，反應(yīng)通常也是創(chuàng)造性的。除了抽開你的手(自動(dòng))，你可能還會(huì)把手放到冷水中去待一會(huì)，你還可以把維生素D涂在指尖上。甚至你可以發(fā)明一個(gè)表面不燙手的冷火爐。這些創(chuàng)造性的反應(yīng)是由意識(shí)控制的。
所以在人類中，我們有兩個(gè)非常不同的系統(tǒng)需要交換信息：第一，刺激-評(píng)估系統(tǒng)，這是無(wú)意識(shí)的和自動(dòng)的，決定這在世界上什么東西是重要的。第二，創(chuàng)造性反應(yīng)系統(tǒng)，它主要是有意識(shí)的，決定我該怎么做。
很明顯，意識(shí)是一種與無(wú)意識(shí)的刺激-評(píng)估系統(tǒng)截然不同的生物系統(tǒng)。刺激-評(píng)估可以被看作是化學(xué)反應(yīng)，而意識(shí)是在一個(gè)想象空間中工作的。
工作空間是你(意識(shí))存在的地方。雖然許多人爭(zhēng)辯說(shuō)意識(shí)是化學(xué)/電的產(chǎn)物，但意識(shí)產(chǎn)生的東西基本上是非化學(xué)的，比如你的想法，你看到的，你聽到的。意識(shí)是一種經(jīng)歷。
所有這些都是解釋“潛意識(shí)如何與意識(shí)溝通”的背景，也就是說(shuō)潛意識(shí)如何向你(意識(shí))傳遞它的結(jié)論(爐子是熱的!)。如果不先解決一個(gè)非常棘手的問(wèn)題，意識(shí)在進(jìn)化上就沒(méi)有用處。一個(gè)更古老、更原始的系統(tǒng)(化學(xué)自動(dòng)刺激-評(píng)估系統(tǒng))怎么能與這個(gè)新發(fā)明的意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)(一個(gè)想象的體驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)的工作空間)對(duì)話呢？畢竟，意識(shí)不理解化學(xué)物質(zhì)。
當(dāng)兩個(gè)系統(tǒng)使用不同的語(yǔ)言時(shí)，我們所需要的概念很簡(jiǎn)單，但在設(shè)計(jì)上卻幾乎不可能:一個(gè)通用的翻譯器。是否存在萬(wàn)能翻譯器？
我們知道答案是肯定的，因?yàn)檫M(jìn)化發(fā)明了一種將化學(xué)信號(hào)轉(zhuǎn)化為經(jīng)驗(yàn)語(yǔ)言的生物過(guò)程。
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一個(gè)人騎在馬上，他有一個(gè)目標(biāo)：到達(dá)山的陰涼處。他對(duì)馬說(shuō)：“到那邊去?！钡邱R不動(dòng)。他懇求道：“拜托，馬兒，繞著山走，到我想去的地方去?！?/p>
馬還是不動(dòng)。他變得生氣了?！白?！”馬在啃腳下的草?！拔沂抢洗?！”
這個(gè)人累壞了。然而，這匹馬卻不動(dòng)。
這個(gè)人應(yīng)該怎么做呢？他怎么才能把他的目標(biāo)傳達(dá)給馬呢？他不能，對(duì)嗎？馬的思維方式與人不同。這是兩個(gè)不兼容的系統(tǒng)。
然而，解決方案是顯而易見的。我們可以用腳踢馬，可以用繩子左右拉它，還可以通過(guò)喂食獎(jiǎng)勵(lì)它。
快樂(lè)和痛苦都是萬(wàn)能的翻譯器。它們能將指令從一種系統(tǒng)傳遞到另一種系統(tǒng)。
潛意識(shí)是如何把它關(guān)于世界的化學(xué)結(jié)論提供給有意識(shí)的頭腦的？
答案是感覺(jué)?？鞓?lè)和痛苦的感覺(jué)，以及他們的許多兄弟姐妹，比如興奮、快樂(lè)、焦慮、悲傷等等。感覺(jué)將神經(jīng)/化學(xué)信號(hào)(無(wú)意識(shí)的沖動(dòng))轉(zhuǎn)化為經(jīng)驗(yàn)的語(yǔ)言。因此，進(jìn)化了數(shù)十億年的古老化學(xué)系統(tǒng)，可以指導(dǎo)新的輝煌系統(tǒng)(意識(shí)心智)。
所以你會(huì)很得意。所以你會(huì)很痛苦。
每個(gè)人都知道弗洛伊德。大多數(shù)人都意識(shí)到，他假設(shè)潛意識(shí)動(dòng)機(jī)就是潛意識(shí)。但大多數(shù)人不知道，神經(jīng)學(xué)家已經(jīng)將這一概念運(yùn)用到何種程度：動(dòng)機(jī)，即潛意識(shí)的目標(biāo)，它們對(duì)有意識(shí)的頭腦來(lái)說(shuō)是固有的隱藏。明白了嗎？你不可能知道自己的動(dòng)機(jī)。這是因?yàn)椋缥宜懻摰?，它們?cè)诓煌谝庾R(shí)的神經(jīng)框架下運(yùn)作。
倫納德·米洛迪諾在他的暢銷書《潛意識(shí)》(Subliminal)中精彩地闡述了這個(gè)主題。米洛迪諾的朋友說(shuō)，他在治療中試圖窺探他真正的渴望，但沒(méi)有成功：
“真相存在于像我的丘腦、下丘腦和杏仁核這樣的結(jié)構(gòu)中，無(wú)論我如何內(nèi)省，我都無(wú)法有意識(shí)地接觸到它們?！?/em>
喬納·萊勒(Jonah Lehrer)在《我們?nèi)绾巫鰶Q定》(How We Decide)一書中說(shuō)得更簡(jiǎn)單：
“每一種感覺(jué)都是數(shù)據(jù)的總結(jié)，是對(duì)所有無(wú)法直接訪問(wèn)的信息的本能反應(yīng)?！?/em>
所以我們得到的是：情感(或者感覺(jué))跨越了溝通的鴻溝，將化學(xué)/電子信號(hào)轉(zhuǎn)化為經(jīng)驗(yàn)——這樣意識(shí)就能理解潛意識(shí)的評(píng)估結(jié)果了。但感覺(jué)又不僅僅是簡(jiǎn)單地傳達(dá)潛意識(shí)的評(píng)估結(jié)果。
如果有意識(shí)的大腦一點(diǎn)也不在乎，那么信息傳遞還有什么用呢？情感的光輝之處在于，它們不僅總結(jié)了結(jié)論(這很重要)，還激勵(lì)了行動(dòng)(做點(diǎn)什么!)
因?yàn)橐庾R(shí)是與情感同步進(jìn)化的，快樂(lè)和痛苦是其體驗(yàn)的組成部分。我們自然渴望幸福和甜蜜，厭惡痛苦和苦澀。因此，有意識(shí)的頭腦會(huì)品嘗每一種體驗(yàn)的甜蜜，追求它甚至不知道存在的目標(biāo)(比如獲得尊重)。
具有諷刺意味的是，雖然快樂(lè)和痛苦有時(shí)會(huì)尖叫著出現(xiàn)(啊，被踢到腳趾了，好痛苦)，情緒通常不會(huì)被有意識(shí)地記錄下來(lái)。既然快樂(lè)和痛苦引導(dǎo)意識(shí)思維，那這怎么可能呢？這是因?yàn)槲覀儧](méi)有注意到自己的母語(yǔ)。在你讀這句話之前，你知道我在用中文寫作嗎？你沒(méi)有，你只是理解了意思。同樣地，在喜悅和絕望中說(shuō)話的有意識(shí)的大腦，在感受情緒時(shí)卻沒(méi)有意識(shí)到它正在這樣做。
在文森特·梵高(Vincent Van Gogh)向弟弟提奧(Theo)解釋知了的歌聲如何讓他懷念兒時(shí)的家時(shí)，他的藝術(shù)風(fēng)格是：“小小的情感是我們生活的偉大主宰，我們?cè)跓o(wú)意識(shí)中服從了情感?！庇谜J(rèn)知神經(jīng)科學(xué)冷冰冰的說(shuō)法是：我們“99.9%的人不知道多巴胺的釋放，但99.9%的人受到它的驅(qū)動(dòng)”。情感一直在那里，從它們躲藏的地方引導(dǎo)著我們的生活。
感覺(jué)引導(dǎo)我們?nèi)?shí)現(xiàn)無(wú)意識(shí)的目標(biāo)，而我們卻意識(shí)不到目標(biāo)，而且常常意識(shí)不到感覺(jué)本身。這種隱藏方向的概念對(duì)許多人來(lái)說(shuō)是空靈的，甚至是難以置信的。直到他們?cè)谄椒驳纳钪锌吹剿?/p>
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我不喜歡陽(yáng)光，它讓我的眼睛不舒服。所以在陽(yáng)光明媚的日子里，在一個(gè)地方你永遠(yuǎn)不會(huì)找到我：海灘。如果讓我用一個(gè)詞來(lái)形容那沙質(zhì)的世界，那就是殘酷。我在后院種了很多樹和蕨類植物。因?yàn)?，?duì)我來(lái)說(shuō)，陰影就是美。
我的妻子總是感覺(jué)有點(diǎn)冷，所以她喜歡陽(yáng)光，就像貓喜歡趴在窗臺(tái)上一樣。對(duì)她來(lái)說(shuō)，美是花，是蜂鳥親吻花蜜，還有深藍(lán)色的天空。她在我們的院子里有自己的一處——陽(yáng)光溫暖著玫瑰花叢。
今天早上，我和妻子從家里走到咖啡館。在我們前進(jìn)的過(guò)程中，回想起來(lái)，我意識(shí)到我一直在找陰影的地方走。當(dāng)她和她母親通電話時(shí)，我靠在樹下的籬笆上。她站在那里，太陽(yáng)照在她的手臂上。過(guò)了一個(gè)街區(qū)，她走到街道明亮的一邊，我猶豫著要不要跟上。我最終決定去Peet’s咖啡館(街的陰面)，而不是星巴克(街的陽(yáng)面)。
我當(dāng)時(shí)并沒(méi)有意識(shí)到我在躲避陽(yáng)光。但我實(shí)際上就是這么做的。為什么呢？這個(gè)謎困擾了我一年。如果我沒(méi)有意識(shí)到我的目標(biāo)(避開陽(yáng)光)，我是如何決定過(guò)馬路的呢？我的意識(shí)制定了一個(gè)行走計(jì)劃，但卻不知道它在尋找什么。那里潛伏著什么樣的魔法？
答案似乎是，我是在受痛苦的支配。但這是正確的嗎？我戴著太陽(yáng)鏡和帽子，我的眼睛狀態(tài)很好。然而，事實(shí)就是這樣的。我的大腦在陽(yáng)光和身體疼痛之間編碼了一種聯(lián)系。這足以讓人我感到心理上的痛苦。生理上和心理上的疼痛激活相同的神經(jīng)機(jī)制。于是，我在沒(méi)有意識(shí)到自己為什么這樣做的情況下穿過(guò)了馬路。
我們最終在Peet 's咖啡館停下了，當(dāng)我們排隊(duì)等候時(shí)，一個(gè)女人插在我們前面。不點(diǎn)頭，也不微笑，只是突然站在那里。我妻子悄悄對(duì)我說(shuō)：“我們不是排在第一個(gè)嗎？”是的，我們是。我試著和插隊(duì)的人進(jìn)行眼神交流，明顯地抬起下巴，想要得到一些反饋。我假裝咳嗽了一下。我為什么要和那位女士有眼神交流？我為什么要假裝咳嗽？我們不著急。
我該如何確切地回答有關(guān)我動(dòng)機(jī)的問(wèn)題？我能做的最好的——我們所有人能做的最好的事情——就是通過(guò)推理進(jìn)行操作。在心理學(xué)家卡爾·維克(Karl Weik)的詩(shī)中說(shuō)，“在我看到我做了什么之前，我怎么知道我是誰(shuí)？”在我看到我走過(guò)的地方之前，我怎么知道我看重什么呢？”
只有把我們的過(guò)去撕成碎片，然后把碎片鋪在木地板上，我們才能發(fā)現(xiàn)其中的模式。而正是通過(guò)思考模式，我們才能逐漸了解自己。沒(méi)有直接的洞察力。
我假裝咳嗽的時(shí)候想要什么？可能是尊重。我怎么能知道呢？我不知道。
快樂(lè)和痛苦就在那里，在微風(fēng)中低語(yǔ)，微風(fēng)如此輕柔，我們感覺(jué)不到它們的方向。當(dāng)那個(gè)女人插隊(duì)時(shí)，我感到一絲憤怒和挫敗感。所以我假裝咳嗽。
插隊(duì)的人轉(zhuǎn)向我們說(shuō)：“抱歉，我…我只是想去廁所?！彼鸺绨?，露出尷尬的微笑?！坝悬c(diǎn)緊急?！?/p>
她根本就沒(méi)有不尊重的意思。
我說(shuō)：“哦，沒(méi)問(wèn)題?！?/p>
譯者：Jane