“快點起來上網(wǎng)課，馬上就要開始了！”“讓你關(guān)電視怎么那么磨嘰，我都說了幾遍了！”“做個作業(yè)能不能快點！寫不完今天不許看電視！”各位家長們，這樣的話是不是有點似曾相識呢？孩子在家期間，尤其在因為疫情需要居家學(xué)習(xí)期間，最崩潰的可能就是家長了，快被宅在家里的“神獸”逼瘋了。更別提白天上班、晚上陪娃做作業(yè)的媽媽們，要是再碰上個磨磨蹭蹭的“牛磨娃”，簡直心臟病都要犯了。
時間管理是孩子自主管理的核心組成部分，能否較好地安排時間、能否充分利用好時間對孩子發(fā)展影響很大。孩子磨蹭、拖拉，注意力不集中，缺乏時間觀念，應(yīng)該是大多數(shù)家長頭疼的問題。如何瓦解孩子的磨蹭，實現(xiàn)雙贏呢？萌萌姐姐邀請廣東省家庭教育指導(dǎo)師，東莞市心理學(xué)科帶頭人、東莞市婦聯(lián)家庭教育講師團(tuán)成員、東莞市厚街湖景中學(xué)心理教師何冬平來支招。
磨蹭背后大有原因
1、家長預(yù)期過高
例如一道題，家長們認(rèn)為孩子應(yīng)該3分鐘內(nèi)完成，這就是家長的預(yù)期。就像你觀察3歲的孩子穿鞋子，可能會看到他慢吞吞地?fù)伍_鞋子，把腳小心翼翼放進(jìn)去，沒穿好，再重新來一次。他穿好鞋子可能會花上10分鐘以上的時間。這個時候如果你只是用自己的標(biāo)準(zhǔn)去想：“我只需要10秒鐘就能完成的事情，你為什么需要花那么長時間？你在磨蹭！”當(dāng)家長預(yù)期過高的時候，孩子只要沒達(dá)到你的心理預(yù)期，就會覺得孩子在磨蹭。
2、孩子遇到困難
很多孩子會在做作業(yè)的時候摳一下手指，玩一下橡皮擦，望一下窗外發(fā)呆，實際上他可能不知道這道題怎么做，但是家長推門進(jìn)去第一句話可能就是“你在磨蹭，你為什么拖拖拉拉？”沒錯，孩子表現(xiàn)出來的行為是拖拖拉拉，但是行為背后的原因是“我不會啊”。但是沒有人問孩子會不會，大家都在說“你能不能快一點！”四年級以下的孩子，如果我們看到了他們磨蹭的行為，大約有80%的孩子是因為遇到困難了，只是他們不知道怎么開口，因為說出來大人可能會問你白天在學(xué)校沒有認(rèn)真聽課嗎？與其被否定，倒不如被當(dāng)成是“我懂但是我磨蹭”更好接受一點。
3、孩子沒有期待
“做完了課堂作業(yè)，做家庭作業(yè)，做完了家庭作業(yè)，做補(bǔ)習(xí)班的作業(yè)，做完了補(bǔ)習(xí)班的作業(yè)，還要做媽媽為了自己提高而布置的作業(yè)……”很多家長都會說當(dāng)孩子做完了自己的作業(yè)之后就是自己的自由時間了，但是當(dāng)孩子做完作業(yè)之后僅剩的一點點時間想看電視了，你可能又會說“孩子，你現(xiàn)在眼睛需要休息一下，我們看看窗外吧。”長此以往，孩子會發(fā)現(xiàn)有期待也沒有用，磨蹭的話就還能少做點作業(yè)讓自己輕松一點。
4、有的放失解決磨蹭
首先，家長可以幫助孩子樹立時間觀念，讓時間看得見
時間是抽象的，要培養(yǎng)孩子的時間觀念，一定要讓孩子看到、感知到真真切切的時間。
5歲以上的孩子，已經(jīng)具備一定的回顧昨天和預(yù)測明天的能力。在晚上睡覺之前，家長可以和他一起討論明天需要完成的事情，例如“明天幾點起床？”“什么時候開始上網(wǎng)課？”“做多長時間的作業(yè)？”除了這些，自由時間可以讓孩子自己自由規(guī)劃。
在具體完成作業(yè)時，家長還可以用計時器，給孩子定時，讓他感知到計劃表中的具體時間。比如，你跟他說，“寫10分鐘作業(yè)就可以休息了，也就是鐘表上的長針指到6。”當(dāng)孩子對著時鐘來完成某項具體任務(wù)時，能夠增強(qiáng)對時間的掌控感，也更能提高他對這件事的勝任感，從而能更好地調(diào)節(jié)自己的節(jié)奏。
家長也可以先詢問一下孩子做完這些事情需要多長時間，他是怎樣安排時間的，然后再利用計時器幫助孩子計算一下時間，讓他知道實際時間和預(yù)期時間之間的差距，訓(xùn)練下來也非常有利于孩子看見時間。
其次，家長需要放下情緒少點催促
有時孩子的磨蹭恰恰是家長催促出來的。過多的催促，使孩子喪失了感知時間快慢、事情急緩的能力，更嚴(yán)重的是從此只要做這件事情就和不好的情緒聯(lián)系在一起，從而喪失興趣。比如孩子吃飯比較慢，每次吃飯家里人都催她快點吃，責(zé)怪她吃飯每次都是最后一個。吃飯本該是一件幸福的事情，卻讓她有了心理負(fù)擔(dān)。
減少催促，需要家長先克制自己的情緒。我們要避免帶入自己的情緒。有時候因為時間緊迫或者心煩意亂，就會覺得孩子格外磨蹭，忍不住放大孩子的問題行為，過度催促。放下情緒，不催促，也不責(zé)備，給他具體可執(zhí)行的策略，孩子在有成就感的同時，也會慢慢改掉磨蹭的壞習(xí)慣。
最后，家校需要及時給予正向反饋
在孩子有進(jìn)步的時候，家長需要及時多肯定、給予鼓勵。寫作業(yè)是件枯燥的事情，不少孩子缺乏動機(jī)，這時家長的及時獎勵很關(guān)鍵。
看到孩子有了進(jìn)步，家長可以跟他說，“呀，這次做作業(yè)比上次快多了，5點半就做完了”“真好，這次不用媽媽提醒，你就自己做完了?！甭牭竭@些鼓勵，孩子一定很開心，能夠在規(guī)定的時間內(nèi)，減少走神的次數(shù)。獎勵和鼓勵，會激發(fā)孩子的內(nèi)在動機(jī)，強(qiáng)化孩子的這種行為，讓孩子更加自律，受益終生。
時間觀念的養(yǎng)成、讓孩子學(xué)會時間管理，告別磨蹭和拖延，不是一朝一夕的事情。耶魯大學(xué)的研究表明，學(xué)齡前孩子的磨蹭，大概到七八歲，隨著孩子各方面能力的增強(qiáng)，會逐漸得到緩解。我們作為家長，能做的是：有耐心，根據(jù)孩子身心發(fā)展的特點，運用適當(dāng)?shù)牟呗?，同時更要以身作則，最終才能幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣、成為自律的人。